Добро пожаловать на сайт Hudeysam.com-снами похудеть легко!

Рад всех приветствовать на моем сайте, если Вы искали как похудеть, то вы пришли по адресу, ведь худеть по уже проверенному способу гораздо легче, и проще добиться нужного результата. Как вы уже поняли на данном сайте речь пойдет не об автомобилях и даже не о рыбалке, а о нашем с Вами здоровье.

В разделах моя история, Вы сможете познакомиться более подробно, как у меня получилось сбросить лишний вес, рассчитать калории и настроить себя на положительную работу над собой и своим телом, ведь наше тело — это “Машина” которая, как любая техника требует уход и правильное использование, в данном раздели я расскажу подробно как избавится от более чем 30 кг и что наиболее важное удержать данный вес.

В разделе тренировка, подробно описан комплекс упражнений, который я использовал для достижения нужного результата. Если данные тренировки Вам не подойдут по какой-либо причине, советую обратиться в раздел полезных статей, там Вы можете найти что-нибудь для себя индивидуальное или найти полезные советы врача.

Так же ,советую Вам посетить блог с рецептами, рецепты постоянно пополняются и добавляются новые, каждое меню имеет описание энергетической ценности, таким образом Вы сможете подобрать для себя наиболее подходящее меню по вкусовым характеристикам и рассчитать калории. Немного лирики: когда я задумался только о похудении считал, что дайте мне вот волшебное меню и больше ничего не нужно, но друзья как же я ошибался, это кропотливая работа, которую может осилить  каждый.

Если Вы попали ко мне на сайт “худей сам” и уже добились своего результата, поделитесь своими достижениями в разделе форум “Расскажи свою историю”, Вы сможете помочь многим достичь целей и помочь подобрать возможно другой способ похудения и избавления от лишних жиров.

А еще я предлагаю воспользоваться полезными утилитами, такими как расчет калорий продуктов-использование данного утилита упрощённой версии, вводите наименования продукта и количество в граммах, утилит сам рассчитает калорийность продукта.

Номер два- это утилит по номеру, но не по назначению — это расчет расхода калорий, определяет сколько калорий вы потеряли за день, вводите пол, Ваш вес, Ваш возраст и какая физическая или *умственная активность была у Вас в течение дня.

*(умственная активность- порой, сжигает калорий не меньше, чем физическая)

Двумя утилитами я пользовался сам для сброса лишних килограмм, я верю, что у Вас все получится.

Единомышленники), если у Вас остались вопросы, готов помочь Вам, не стесняйтесь, обращайтесь на форум или лично ко мне в чат, по возможности буду отвечать всем.

  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Pinterest
  • Tumblr Social Icon
  • Instagram

Худеть,похудеть,сбросить вес,убрать живот,расчет калорий,калории,как убрать жир, жиры,сбросить вес быстро,упражнения, истории похудения, сжечь жир,рецепты,рецепты без калорий,рецепты для похудения, рецепты с калориями, рецепты, на 30 кг, на 20кг,на 10 кг.

перед применением проконсультируйтесь со специалистом 2020-2021