Моя История

С чего начать? Ну, во-первых, я никогда не был стройным и подтянутым, а, во-вторых, я как и большинство свой лишний вес сваливал на обмен веществ и широкую кость, это скорее было оправдание своей лени и не желания заниматься собой. Вот так отмахиваясь от проблемы мне исполнилось 32 , вместе с моим возрастом и увеличивался мой вес, предел был, когда вес зашкалил за 130 кг, начались проблемы со здоровьем , боли в спине ,в плоть до отказа ног, одышка, боли в сердце. Проверив спину, был поставлен диагноз две межпозвоночные грыжи, операция, со слов врача не стать инвалидом после операции процентов 20, для меня это был приговор, я начал задумываться, где найти врача, но данная проблема не наводила и не мотивировала меня к занятию спортом (у меня же просто широкая кость-говорил я себе). 

И вот с ужасными болями в спине прошло около полугода. Наступает день Х, так сказать точка отсчета. В один из дней я вылетаю в очередную командировку и гостиничный номер мы делим со своим коллегой с работы, который порядка больше меня по весу. Увидев его, когда он переодевался, я ужаснулся. Первая мысль пришла, что еще немного и я буду выглядеть также , нет я не хочу -произнес я про себя. Дряблая кожа и пузо что не видно ног. После таких мыслей я начал искать информацию как похудеть, (какого бреда только не пишут), я пробовал разное , но ни чего не помогало . В поисках способа сбросить лишний вес я набрел на один из сайтов, правда не помню названия- и там меня цепанула фраза сравнивающая батарейку с человеком и расходом энергии с едой. Я решил попробовать, поставил цель для начало 90 -купил умные весы(по мне бесполезная вещь или я просто не разобрался в них) оказался от сахара, мучного итд.  Перешел к счету калорий , так как хотел более быстрый результат подобрал себе упражнения. И вот результат за 3 месяца, ДА цель достигнута, все знакомые начали замечать мои изменения и просить совета, поэтому я и решил создать этот сайт, надеюсь ,что помогу и остальным. Итог такой моей истории, все в нашей голове и мотивация у каждого своя. PS. :Боли в спине меня более не беспокоят, про одышку я вообще забыл. Удачи всем друзья!

Подробней с тренировками Вы можете ознакомиться в раздели