Как похудеть

Жизнь без лишних калорий.

  • ГЛАВНАЯ

  • /ТРЕНИРОВКИ

  • //6 ЭТАПОВ ПОХУДЕНИЯ

  • ///КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ

  • ////КАЛЬКУЛЯТОР РАСХОДА КАЛОРИЙ

  • More

    1. Общие обсуждения
    Поиск

    Общие обсуждения

    Делитесь историями, идеями, фотографиями.

    Олена Капітула

    8 кг за два месяца

    Обсуждение 
    Всегда жила с проблемой лишнего веса, комплексов было всегда много и вечные попытки похудеть ничем не заканчивались. В какой-то момент я просто плакала и не могла смотреть в зеркало с весом 72 кг при
    Просмотров 
    Комментариев: 00
    0
    Недавняя активность:
    30 июля 2020 г.
    Виктор

    Похудел за 6 месяцев

    Обсуждение 
    Страдал от лишнего веса, весил 134кг при росте 178см очень тяжело было передвигаться, частые скачки давлени. Решил что нужно что-то менять. Воспользовался рецептами и диетами с данного сайта. И я вам
    Просмотров 
    Комментариев: 00
    0
    Недавняя активность:
    19 июля 2020 г.
    Mister Marat

    Больше пейте воды

    Обсуждение 
    Диeтa cocтoит тoлькo из жидкocти. Этo нeвepнo. Пpи пoлнoм иcключeнии пpoдyктoв из paциoнa питaния opгaнизмy бyдeт нaнocитcя кoлoccaльный вpeд. Из пpивычнoгo мeню нeoбxoдимo yбpaть тoлькo выcoкoкaлopий
    Просмотров 
    Комментариев: 00
    0
    Недавняя активность:
    12 июля 2020 г.
    Илья Волков

    История моего похудения.

    Обсуждение 
    .Я был полным сколько себя помню. И у меня не был нарушен обмен веществ, не было каких-либо проблем со здоровьем и т.п. Просто меня растила бабушка, а я очень любил вкусно покушать.) И я понимал для с
    Просмотров 
    Комментариев: 00
    0
    Недавняя активность:
    30 июля 2020 г.
    Dfcef

    Метаболизм как основа

    Обсуждение 
    Ни один раз начинал худеть, благодаря чему имею какой никакой опыт в этом деле. Какие бы "уникальные" методики не предлагались всё сводится к основным правилам для успешного похудания. Для начала стои
    Просмотров 
    Комментариев: 00
    1
    Недавняя активность:
    19 июля 2020 г.
    barbakoww

    Как не набрать лишний вес в условиях самоизоляции. Увы, но минимум активности и максимум поедания вкусняшек - вот реальность нашего времени.

    Обсуждение 
    Просмотров 
    Комментариев: 11
    1
    Недавняя активность:
    12 июля 2020 г.
    veremko467

    Нужен ли бег для похудения?

    Обсуждение 
    Хотел сбросить лишний вес и попробовал бегать по утрам. Стал больше хотеть есть после бега и боюсь что так ничего не получится. Расскажите у кого есть опыт более долгого периода бега по утрам. Какие б
    Просмотров 
    Комментариев: 00
    0
    Недавняя активность:
    30 июля 2020 г.
    gicejah826

    Не даёт покоя вопрос

    Обсуждение 
    Не даёт покоя вопрос, который для меня очень важен: после рождения дочери начала стремительно набирать килограммы. На традиционные способы похудения, как физические упражнения нет ни сил ни времени...
    Просмотров 
    Комментариев: 00
    0
    Недавняя активность:
    19 июля 2020 г.
    Dmitry Pain

    Моя краткая программа похудения: 1. Спать максимально много 2. Кушать в основном овощи 3. С мясом считать калории 4. И тренировки

    Обсуждение 
    Просмотров 
    Комментариев: 00
    0
    Недавняя активность:
    12 июля 2020 г.