Всегда жила с проблемой лишнего веса, комплексов было всегда много и вечные попытки похудеть ничем не заканчивались. В какой-то момент я просто плакала и не могла смотреть в зеркало с весом 72 кг при росте 155 см. Решила изменить жизнь, начала с малого - пила много воды. Потом регулярные тренировки, хоть и истощение было дикое, для моего не спортивного тела это были адские муки, но они того стояли. Немного начала смотреть что ем, вычислила сколько калорий мне нужно на день и старалась есть в норму. И вот так похудела на 8 кг за два месяца!!! Продолжаю в том же духе, надеюсь напишу потом ещё об своих успехах.
Чтобы увидеть, как это работает, перейдите на опубликованный сайт.
Поиск