Как похудеть

Жизнь без лишних калорий.

  • ГЛАВНАЯ

  • /ТРЕНИРОВКИ

  • //6 ЭТАПОВ ПОХУДЕНИЯ

  • ///КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ

  • ////КАЛЬКУЛЯТОР РАСХОДА КАЛОРИЙ

  • More

    DZ-1489-728-90.gif
    Чтобы увидеть, как это работает, перейдите на опубликованный сайт.
    1. Общие обсуждения
    2. Метаболизм как основа
    Поиск
    Dfcef
    Jul 19, 2020

    Метаболизм как основа

    Ни один раз начинал худеть, благодаря чему имею какой никакой опыт в этом деле. Какие бы "уникальные" методики не предлагались всё сводится к основным правилам для успешного похудания. Для начала стоит банально уменьшить порции (можно брать маленькие тарелки если тяжело класть малое количество еды на большую). Стараться чтобы основную часть еды составляли белки и жиры(большое количество зелени) и выпивать кофе с корицей или другие подобные напитки ускоряющие обмен веществ. Само собой так же нужна физическая нагрузка(даже от банальной планки каждый день будет результат). В целом этого достаточно для достижения результата, спасибо за внимание)

    0 комментариев