Страдал от лишнего веса, весил 134кг при росте 178см очень тяжело было передвигаться, частые скачки давлени. Решил что нужно что-то менять. Воспользовался рецептами и диетами с данного сайта. И я вам скажу сбросил 27 кг уже. Главное не останавливаться, а то я сначала подумал что ничего не работает, что все зря, но когда сбросил первый килограмм, понял что я на верном пути. Радости нет предела, могу уже бегать и не бояться, что подскочит давление.Поэтому, кушайте правильно, пейте больше воды, делайте ежедневные тренировки и все у вас получится.